محتوای این مقاله
اگر به دنبال غذایی هستید که از عملکرد نعوظ پشتیبانی کند، شکلات تلخ انتخاب خوبی است. طبق مطالعه ای که در ژوئن 2017 در Frontiers in Immunology منتشر شد، خوردن شکلات تلخ ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. ترکیبات گیاهی معروف به پلی فنول در کاکائو وجود دارد و اثر آنتی اکسیدانی دارد و عملکردهای عصبی را افزایش داده و از آسیب سلولی جلوگیری می کند.
این مهم است زیرا آترواسکلروز و چسبندگی گلبول های سفید خون از پیج فروش شکلات خارجی عوامل خطر بیماری قلبی هستند. شکلات نه خرید شکلات خارجی اصل تنها به دلیل چربی موجود در آن، بلکه به دلیل محتوای قند بالای آن طعم غنی دارد. هر وعده 1.55 اونس یا تقریباً یک قطعه، حاوی 22.66 گرم شکر است. اگرچه شکر مانند سایر کربوهیدرات ها می تواند انرژی را تامین کند، اما دارای چندین اشکال تغذیه ای است. شکر می تواند پوسیدگی دندان را تحریک کند و رژیم غذایی سرشار از قند می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
# 3 شکلات تلخ
USDA می گوید شکلات سرشار از پتاسیم است – حدود 203 میلی گرم در هر اونس. تمدن های باستانی ممکن است با استفاده از شکلات به عنوان یک درمان به قیمت انواع شکلات خارجی چیزی دست یافته باشند. شکلات را در حد اعتدال مصرف کنید و ممکن است بتوانید از عوارض جانبی منفی خوردن هر روز شکلات جلوگیری کنید و در عین حال از برخی فواید آن بهره مند شوید.
می تواند از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت کند
شکلات بدون قند می تواند فواید کاکائو را بدون افزایش خطر چاقی و سرطان ارائه دهد. فلاوانول ها نوع اصلی فلاونوئیدهای موجود در شکلات هستند. فکر می کنم توانسته ام تاثیرات مثبت مختلف خوردن شکلات را در زمینه هموارسازی زندگی سالم توضیح دهم. این بدان معنا نیست که شما باید هر روز مقدار زیادی شکلات بخورید. شکلات اگر به مقدار زیاد مصرف شود، جنبه های حراج شکلات خارجی بدی نیز دارد.
شکلات تلخ برای زنان چه می کند؟
سطوح کاکائو در محصولات شکلات تلخ که منبع آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی هستند، بالاترین میزان است. با این حال، محصولات شکلات خارجی کیلویی شکلات تلخ همچنین می توانند منبع فلزات سنگین باشند و می توانند کار کودکان را در سراسر جهان ترویج کنند. خوردن شکلات تلخ که سرشار از کاکائو است در حد متعادل می تواند آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی را فراهم کند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کند. اما آنها همچنین می توانند قند و کالری بالایی داشته باشند.
شکلات تلخ برای مراقبت از پوست
یک مطالعه کوچک حتی نشان داد که خوردن شکلات سرشار از فلاوانول است – به عنوان مثال. شکلات تلخ – می تواند از پوست شما در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. شکلات تلخ علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید است، خواص آرایشی زیادی نیز دارد. خوردن یک تکه شکلات شکلات فروشی خارجی در تهران تلخ نه تنها استرس را از بین می برد و از پوست شما محافظت می کند، بلکه سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد. لیست زیر حاوی تمام فواید شکلات تلخ برای پوست، مو و سلامت کلی شماست.
از چه نوع چربی هایی باید اجتناب کنم؟
که می تواند درد قاعدگی و قبل از قاعدگی را در خرید شکلات خارجی عمده زنان کاهش دهد. با بهبود جریان خون در مغز، شکلات تلخ در بهبود بینایی نیز موثر است. شکلات تلخ با افزایش متابولیسم در فروشگاه شکلات خارجی در شرق تهران بدن به افزایش سطح انرژی و در نتیجه افزایش استقامت کمک می کند. شکلات پخت 100 درصد کاکائویی است که به آن مشروب شکلاتی نیز می گویند، بدون شکر.
شکلات چیست؟
کره کاکائو حاوی اسید اولئیک است، همان اسید چرب تک غیراشباع موجود در شکلات فروشی خارجی در تهران روغن زیتون که نشان داده شده است کلسترول خوب را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط است. در حالی که شکلات تلخ با کیفیت بالا انتخاب بهتری نسبت به شکلات شیری است، اما همچنان شکلاتی است، به این معنی که کالری و چربی اشباع شده بیشتری دارد. برای جلوگیری از افزایش وزن، آمدور توصیه می کند که بیش از 1 اونس شکلات تلخ در روز نخورید.
خرید شکلات خارجی اورجینال اصل